Descripción
En el curso de control de peso y alimentación equilibrada veremos el fundamento de las mediciones antropométricas. Los números deben ser indicativos pero nunca nos deben llevar a la obsesión. Por lo tanto, aprenderemos a fiarnos de nuestra composición de platos y menús y de nuestros hábitos. Con este programa se consigue tener una alimentación saludable. Al ser mantenida en el tiempo podemos comprobar la evolución hacia un mejor estado de salud.
Este curso es adaptable a todas las edades. Cuanto más pequeños aprendamos a comer bien, antes tendremos resultados. Aprenda a elaborarse menús y platos equilibrados y saludables, a saber combinarlos y a establecer hábitos de vida sanos.
